運動がしやすい季節になりましたね。
だからと言って普段運動を全くしていなかったのに、急に走り始めたりトレーニングをするとケガの原因になってしまいます。
ケガをしないためには、運動後ストレッチをしたり、いきなり走り始めず散歩から始めると良いでしょう。
万が一体が痛くなってしまったら放置をせずに当院の治療を受けてみて下さい！
治療ありなしでは回復スピード、慢性化予防が全く違います！！
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