夏の暑い時期、クーラーは必須ですよね。
しかしクーラーを浴びすぎて冷えている方が多いと思います。そんな冷えから足先が冷え、ふくらはぎがつりやすくなります。
もちろん水分不足もありますが、それだけではなく血流が悪くなり筋肉が固まってしまってふくらはぎがつります。
そんな方は当院のパーソナルストレッチを受けてみてはいかがでしょうか？
お客様は寝ているだけで何もせず、スタッフが足先から股関節、上半身をゆっくりと伸ばしていきます。
そうすることで筋肉に血が回り、こむら返りがおきにくい体になっていきます。
パーソナルストレッチ後は自宅でできる、ストレッチを伝授しちゃいます！！
