細菌やウイルスといった外敵から守ってくれるのが「免疫」です。ストレスや疲労で免疫力が低下すると、体が弱り、風邪をひきやすくなります。
逆に、異物に対して免疫機能が過剰反応を起こして暴走すると、花粉症などのアレルギー疾患を引き起こします。
自律神経・ホルモン・免疫は三位一体で、この三つがうまくバランスが取れなくなると、心身の健康に不調が出ます。ひとつでも崩れてしまうと、他も引きずられるように崩れ始めてしまうので、早め早めに対処していきましょう。
免疫機能を高めるために、セルフでお灸するのも効果的です！
