不眠症には寝つきが悪い（入眠障害）、熟睡できない、すぐに目が覚める(早期覚醒)などがあります。
冷え、肩こり、頭痛、のぼせなどの症状を改善する事で不眠も緩和します。
冷えの方は失眠（しつみん）、湧泉（ゆうせん）を温めてみてください。
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