南あわじで冷えにお悩みのあなたへ | 南あわじ市で整体や鍼灸による身体のトータルケアを行っています

冷えない生活を心がけているはずなのに、いつも体が冷えている・・・冷えのタイプは大きく分けて、4つ。

ひとつめは、末端まで血がいきわたりにくくなっている「手足の冷え」。二つ目は、筋肉量が減ることで起こる「筋肉不足の冷え」。三つめは、体の内側から冷えている「内臓の冷え」。四つ目は薄着によって体表面から熱が奪われる「薄着冷え」です。

対策方法＊「三つの首」を温めましょう！

体の浅い部分を太い動脈が通る首、手首、足首を温めれば、温血が巡り効率よく体を温めることが出来ます。