女性ホルモンは2種類あり、生理の一週間前くらいになると、このホルモンの分泌量が減少し、このホルモンバランスの急激な変化がPMSの不調を引き起こすのです。
PMSの症状は軽くすむ人もいれば、寝込むほど重いという人もいます。
女性ホルモンは自律神経と密接な関係があり、PMSの症状を悪化させる主な原因は、体の冷えとストレスです。
生理前は血液の巡りが悪くなりがちで、肩こりや腰痛、頭痛などの症状を引き起こします。冷えによりさらなる僧正が出る前に、早め早めに治療していきましょう！
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