肩こりは、首から肩まわりの筋肉の緊張によってこわばりや重苦しさ、痛みといった症状が出ます。
こったな、と感じたときに、十分に腕や肩を回す、温めるなどして、筋肉の緊張を取る必要があります。
逆に放っておくと、肩の血流が悪くなり、さらなる筋肉の緊張へとつながります。
そしてこの悪循環に陥ると、頭痛なども伴う頑固な肩こりになりますので、早め早めに治療しましょう!