運動習慣がある人とない人には、思ってる以上に大きな差があるのは、ご存知ですか?
運動習慣がない人たちのがんでの死亡率や脳梗塞、心臓病の危険度も平均な人たちの、2倍近く高くなります。
運動不足は、生活習慣病の原因にもなりやすいです。
三日坊主になりやすい方は、ストレッチや体操などからゆっくりと始めるのがいいと思います!
COCO LABOでは、個人に合わせたパーソナルストレッチやパーソナルトレーニングも行っています。
一度ぜひ店舗にお越し下さい!