今年の夏は、過去にも例を見ない、猛暑日が続いています。まだまだ、８月、９月と猛暑日がありそうです。となると、もちろん職場や家では、クーラーガンガンで室内だけでも、涼しさを求められると思います。室内で仕事される方は、自宅との時間も合わせると、なんと最大22時間もクーラーの中にいるそうです！！もう、お風呂とトイレ以外の時間は全部って感じですね！もちろん、この暑さでクーラー無しは生活できません。熱中症になってしまいますからね。ただ、ここで気を付けないといけないことを、ご紹介します。
クーラーに当たりすぎると、腰痛が発生します！もともと腰痛持ちの方なら、冷えて腰が強く痛むことはよくご存知かと思います。クーラーの下では座っていることが多く、下半身の血流が悪くなることで、次に何かをしようと立ったタイミングでズキッ！！とくる方が多いです。
予防策としては、座っている間も脚を動かしてみる。たったこれだけです。今、クーラーにあたっている、そこのあなた、今から脚を動かしてみてくださいね！
