朝活☆最高な休日の過ごし方…岩盤浴で一汗かいてスッキリ💦水が足りてないカラダ…

南あわじ鍼灸治療院~Haricoco~

0799-42-2242

〒656-0461 兵庫県南あわじ市 市円行寺150パルティ内

[営業時間]10:00~20:00 [定休日] 不定休

朝活☆最高な休日の過ごし方…岩盤浴で一汗かいてスッキリ💦水が足りてないカラダ…

Haricocoの日常

2019/03/05 朝活☆最高な休日の過ごし方…岩盤浴で一汗かいてスッキリ💦水が足りてないカラダ…

 

どうもです~小林です(^▽^)/

 

先日、スタッフと一緒に地元のBarでお酒をいただいておりましたところ

 

『ここの人ですよね?』っと

 

治療院のインスタを見せてくれました✨

 

よくインスタ見てくださってると…すでにFollow済だと…💓

 

嬉しい限りです⇨(*´ω`*)

 

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とある日…

 

ふと…

 

『岩盤浴に行きたい!』と…

 

いつもの事で…急に行きたい欲が爆発●~*

 

朝一高速をビューーーんっと

 

いざ!徳島県♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段汗をかかないのですが…

 

岩盤浴に入って10~15分程…

 

『こんな暑いのに…やぱ汗かかないなぁ💦』

 

喉乾いたし嫌いだけど通常は全く飲まない水でも買おうε≡≡ヘ( ´Д`)ノと…

 

ゴクゴクっと飲んで再び岩へ~

 

すると…なんと…

 

めっちゃ汗出る~💦

 

お腹と背中が大洪水やぁ~(笑)

 

いつも水足りてないから出るもの無かったんやな

 

カラダ…ごめんよ…実は水を欲してたんやな…

 

治療院へ来てくださっている方は、ご存知かと思いますが

 

普段から自分の年齢と体重に合った

 

水を飲むことが大切です

 

<計算式>
体重(kg)×(★)=1日に必要な水分量(ml)

★=30歳未満:40、30~55歳:35、56歳以上:30

 

たとえば、体重50kgの30歳女性であれば、1,750mlの水が1日に必要。

 

是非、計算してみてください

 

小林…

 

1.3リットル…

 

水を一滴も飲まない日が当たり前…

 

コーラなら1.5リットル飲めるけど…

 

水をあまり飲まない人は病気にかかりやすくなるんです

 

と…ネットで見かけたので…

 

まずは、500mlから頑張ってみます…。

 

 

 

 

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