体が柔らかいと老けないという話を聞いた事ありますか？
人間は必ず老化します。しかし、体が柔らかくすると若く見えたり、老化を遅らせることはできます。
例えば、背中が固い人は、年を取った時に背中が丸まってしまいます。姿勢が良いというのは、若く見えるためにも大事ですよね。
他にもストレッチをすると、血流が良くなり代謝が上がるので、太りにくい体質になります。
若々しさを保つためにも、ストレッチをやってみて下さい！
またCOCOLABOでは、お一人ではやり方が分からない方に、パーソナルストレッチといって、トレーナーがお客様の体全体を伸ばします！
興味のある方は、ぜひお越し下さい！！
